首先，白癜风的发作和过量接受紫外线照射有关系，所以预防白癜风就要避免长时间在阳光下暴晒，减少皮肤遭到的损伤，降低患上白癜风疾病几率。在日常生活中要穿宽松舒适的衣服，紧身的衣物尽量不要穿，它会对皮肤造成压迫和摩擦，导致皮肤受到刺激，从而诱发白癜风。

 

　　第二、日常生活中合理饮食也有助于预防白癜风，合理的饮食可以保证身体所需求的营养成分，尤其能促进黑色素合成的铜、锌、铁元素等微量元素，日常饮食时一定要多补充。偏食挑食等不好的饮食习惯会使身体缺少营养，营养不良和不均衡，身体免疫力下降，诱发白癜风。

 

　　预防白癜风的方法有很多，除了要做好皮肤防护和树立合理的饮食习惯和饮食结构外，心态也是非常关键的，平时要经常调节心理状态，保持积极向上的生活态度，有不良情绪应该及时疏解。