1.尽量避免接触有害的化学物品。一些劣质化妆品中可能会存在对人体皮肤有刺激性的有害成分，部分女性白癜风患者可能想用化妆品来遮盖皮肤上的白斑，要注意过度使用化妆品会对皮肤造成很大的伤害，所以女性白癜风患者应该减少化妆品的使用，细心呵护皮肤。

 

　　2.合理饮食。长期吃辛辣等刺激性强的食物会造成肠胃刺激，不适合消化，影响营养成分的吸收，导致内分泌失调，还会刺激皮肤，导致白癜风病情加重。患者平时应该尽量以清淡健康的饮食为主，多吃酪氨酸和微量元素等对病情恢复有利的食物。

 

　　3避免阳光暴晒。白癜风患者的皮损处更容易受到紫外线的伤害，长期晒太阳白斑处的皮肤就变红，少数患者还会出现瘙痒、灼痛感。夏季紫外线较强，女性白癜风患者外出时要做好防晒措施。

 

　　4.避免精神紧张。精神神经因素是导致白癜风发病的原因之一。由于头部白癜风会给患者的外在形象带来严重的影响，很多女性白癜风患者因此会出现悲观、消极的心理，长期的精神压力过大对于白癜风的恢复是很不利的。

 

　　以上是对女性头部白癜风护理注意事项的介绍。白癜风患者要知道白癜风早发现才能早疗养，女性患者在疗养过程中要做好皮肤防护，树立健康的饮食习惯和生活习惯，争取早日恢复健康生活。